Archiwum miesiąca: Maj 2017

Jak rozpocząć treningi? 0

Jak rozpocząć treningi?

Najtrudniejsze w treningach jest… ich rozpoczęcie. W dbaniu o ciało najważniejsza jest systematyczność – bez niej nie osiągniemy swojego celu. Jeżeli chcesz poprawić swoje zdrowie i sylwetkę, koniecznie rozpocznij ćwiczenia. Jedną z najpopularniejszych form dbania o siebie jest siłownia. Regularne treningi mogą stać się przyzwyczajeniem. Psychologia twierdzi, że wystarczy przebrnąć przez pierwsze 21 dni, aby […]

Czytaj więcej