Archiwum miesiąca: Czerwiec 2018

Prozdrowotne właściwości kawy 0

Prozdrowotne właściwości kawy

Kawa oprócz tego, że działa na nas pobudzająco, posiada szeroki wachlarz prozdrowotnych właściwości, o których nie wolno zapominać. Zawarta w niej kofeina, jest od wielu lat stosowana jako wspomagacz treningowy wielu zawodowych sportowców, więc nic dziwnego, że każdy człowiek szuka w niej pobudzenia i wsparcia w trudnych chwilach dnia. Wybierać kawy ziarniste, sypane, czy może […]

Czytaj więcej
Jaki rodzaj rowerka treningowego wybrać? 0

Jaki rodzaj rowerka treningowego wybrać?

Jazda na rowerze to znakomity sposób na poprawę ogólnej wydolności organizmu, na zwiększenie siły nóg, wysmuklenie ud i wyrzeźbienie pośladków. Wiele osób wybiera jazdę na rowerze również wtedy, gdy chce się odchudzić. Regularny trening o określonej intensywności w połączeniu z dietą może okazać się niezwykle skuteczny. Trenować można zarówno na klasycznym rowerze, wybierając się na […]

Czytaj więcej