Archiwum miesiąca: Grudzień 2018

Jak ubrać się na narty biegowe? 0

Jak ubrać się na narty biegowe?

Narciarstwo kojarzy nam się zazwyczaj z najpopularniejszym rodzajem tego sportu, czyli z nartami zjazdowymi. Jednak przybywa w Polsce coraz więcej miłośników innej odmiany tego wspaniałego sportu, a mianowicie, narciarstwa biegowego. Potoczne „biegówki” łączą ze sobą właściwie kilka sportów: pozwalają poczuć frajdę związaną ze zjazdami na nartach, a jednocześnie są swego rodzaju biegiem, który wymaga odpowiedniej techniki i […]

Czytaj więcej
Jak ubrać się na pierwszy trening? 0

Jak ubrać się na pierwszy trening?

Jeżeli postanowiłaś zmienić obecny tryb życia na zdrowszy i planujesz rozpocząć ćwiczenia, najważniejszy krok masz już za sobą. Jednak, żebyś czuła się na treningu komfortowo i nie straciła szybko zapału, warto właściwie się do niego przygotować. W tej sytuacji liczy się pozytywne nastawienie z jednoczesnym mierzeniem siły na zamiary oraz dobór wygodnego sportowe zestawu ubrań. […]

Czytaj więcej