Wyposażenie siłowni w warunkach domowych to wbrew pozorom nie lada wyzwanie. Same sztangielki albo ławeczka ze sztangą nie zapewnią nam bowiem możliwości efektywnego trenowania wszystkich partii mięśniowych. Stąd też planując stworzenie domowej siłowni warto wziąć pod uwagę również inne, mniej popularne sprzęty, przy użyciu których możemy jednak uczynić trening zdecydowanie bardziej kompleksowym.
Marcin Fornal
W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi uprawia różnego rodzaju sporty. Niektórzy kierują się wyglądem, inni modnym hobby…
Myśląc o odzieży kompresyjnej mamy na uwadze przede wszystkim koszulki czy spodnie, ale wybór jest tak naprawdę o wiele większy.…
Obecnie coraz większa liczba Polaków preferuje nie tylko zdrowy, ale również aktywny tryb życia. „W zdrowym ciele zdrowy duch&rdquo…
Najtrudniejsze w treningach jest... ich rozpoczęcie. W dbaniu o ciało najważniejsza jest systematyczność - bez niej nie osiągniemy…
Wydawałoby się, że wybór koszulki do ćwiczeń to bardzo prosty wybór. Przede wszystkim mniej doświadczeni sportowcy kierują…
W dzisiejszych czasach zakup żywności nie stanowi najmniejszego problemu. Trudnością jednak może okazać się umiejętność…
Co może powstać z połączenia trzech różnych sportów? Bieganie, pływanie i jazda na rowerze jako jedna dyscyplina sportowa…
Rowerzysta, ponieważ jest częścią ruchu drogowego, jest objęty Prawem o Ruchu Drogowym. Szczegóły tych przepisów warunkuje…
Sportowcy tracą podczas treningu cenne minerały i zasoby energetyczne. Osoby, które uprawiają czynnie sport, dużo biegają i często…