Można się zdrowo pocić – gdzie? W saunie. Istnieje wiele ich rodzajów, są na przykład te, działające na podczerwień, suche a także mokre. Każda z nich spełnia kilka ważnych funkcji i działa na nasze samopoczucie oraz zdrowie.
Sauna pomaga oczyścić skórę, nabrać odporności, i ma zbawienny wpływ na krążenie. To znany od wielu lat zabieg terapeutyczny – sauna. Szczecin, Poznań, Warszawa.. Można by tak wymieniać w nieskończoność. Znajdziemy ją w każdym z większych miast, w związku z jej rosnącą popularnością.
Korzystają z niej zarówno osoby chore, jak i zdrowe – po to, by stać się jeszcze zdrowszymi. Jest idealna na choroby reumatyczne, oraz różne nerwobóle .
Typ sauny ma spore znaczenie. Warto zacząć od tak zwanej łaźni rzymskiej, która jest dla organizmu wyjątkowo łagodna. Temperatura sięga do 65 stopni ale wilgotność powietrza jest również spora. Sauny fińskie są bardziej rygorystyczne, wilgotność powietrza jest niewielka a temperatura bardzo wysoka.
Dla każdego osoby, która chce poprawić swoją kondycję, odporność, albo po prostu się odprężyć, idealna będzie sauna. Szczecin to miasto, które daje w tej kwestii spore możliwości.