Wiele osób planuje rozpoczęcie aktywności fizycznej dosłownie w bliżej nieokreślonym terminie. Zawsze coś stoi na przeszkodzie, albo czas, albo pieniądze, albo niechęć do ćwiczeń grupowych, ich rodzaju, stylu, można by tak wymieniać bez końca. Na szczęście jest ku temu jedno, solidne rozwiązanie. Ćwiczenia w domu! Mając odpowiedni sprzęt fitness a do tego nagrane zajęcia lub Internet, można śmiało przystąpić do działania.
Co ciekawe, dzisiejszy sprzęt do ćwiczeń w domu jest na tyle prosto dostępny, że każdy może sobie na niego pozwolić. Przy czym można powiedzieć, że sprzęt fitness dzieli się na sprzęt cięższy, zajmujący dość sporo miejsca w domu, jak i ten lekki, mobilny, który można zabrać ze sobą dosłownie wszędzie. Do sprzętu zajmującego nieco więcej miejsca a także bardziej profesjonalnego, możemy zaliczyć przede wszystkim bieżnie, orbitreki i rowerki treningowe. Są to maszyny często wybierane do siłowni, ale praktyka pokazuje, że w domach równie często się pojawiają, szczególnie rowery treningowe oraz orbitreki. Maszyny te, mimo swojej ceny, pozwalają na świetne wyrzeźbienie ciała, wzrost kondycji a także możliwość podjęcia aktywności bez wychodzenia z domu. Przy czym urządzenia te są niezwykle funkcjonalne, posiadają licznik czasu, kalorie a także miernik tętna. Dzięki temu każdy ćwiczący doskonale wie, jak długo ćwiczył, ile spalił kalorii, jaki jest jego tętno.
Do lżejszych, ale równie profesjonalnych urządzeń zaliczyć możemy wioślarze, platformy wibrujące, steppery, wszelkiego rodzaju hantle, wałki, maty. Jest tych akcesoriów na tyle dużo, by każdy mógł we własnym domu, pokoju stworzyć własne mini centrum fitness a dobrze dopasowany sprzęt fitness spalał kalorie, rzeźbił ciało i modelował sylwetkę. W dzisiejszych czasach nie ma co wmawiać sobie, że nie ma kiedy, jak, gdzie, ponieważ możliwości jest tyle, że każdy powinien znaleźć możliwości dla siebie. Ceny sprzętu fitness także nie są zaporowe, także na mniejsze urządzenia spokojnie każdy może sobie pozwolić. Nawet w kawalerce. Dla chcącego naprawdę nie ma dziś wymówek.