Warzywa i owoce pod wpływem obróbki mechanicznej oraz termicznej tracą wiele właściwości. Preferowane jest dostarczać ludzkiemu organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych bezpośrednio z surowych owoców i warzyw, które przejdą najkrótszą drogę od obróbki do konsumpcji.

Moda na zdrowy tryb życia na stałe zagościła pod naszymi strzechami i jest to trend niezmiernie godny pochwały. Dążenie do ustabilizowania prawidłowej masy ciała jest jego ważnym elementem. Nadwaga i otyłość stanowią problemy dotyczące ogromnej części społeczeństwa, niezależnie od wieku i płci. Dodatkowe kilogramy są nie tylko problemem natury estetycznej i źródłem wielu kompleksów. Przyczyniają się do powstawania różnych chorób i w efekcie do skrócenia i pogorszenia jakości życia. Z powodu nadmiaru tkanki tłuszczowej cierpi zarówno nasze ciało, jak i psychika. Kluczem do przywrócenia właściwej wagi jest prawidłowo dopasowana dieta.

Wyposażenie siłowni w warunkach domowych to wbrew pozorom nie lada wyzwanie. Same sztangielki albo ławeczka ze sztangą nie zapewnią nam bowiem możliwości efektywnego trenowania wszystkich partii mięśniowych. Stąd też planując stworzenie domowej siłowni warto wziąć pod uwagę również inne, mniej popularne sprzęty, przy użyciu których możemy jednak uczynić trening zdecydowanie bardziej kompleksowym.

Sport stanowi dziedzinę życia, która dotyczy praktycznie wszystkich. Wiele osób emocjonuje się różnymi dyscyplinami i śledzi…

Dokonaliśmy zakupu nowego smartfona. W zasadzie od razu powinniśmy pomyśleć o zapewnieniu mu odpowiedniej ochrony. Chodzi o odpowiednie etui…

Wakacje nad morzem to jedna z najchętniej wybieranych form wypoczynku. Zarówno w trakcie spacerów brzegiem morza, jak i podczas beztroskiego…