Warzywa i owoce pod wpływem obróbki mechanicznej oraz termicznej tracą wiele właściwości. Preferowane jest dostarczać ludzkiemu organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych bezpośrednio z surowych owoców i warzyw, które przejdą najkrótszą drogę od obróbki do konsumpcji.
Diety
Moda na zdrowy tryb życia na stałe zagościła pod naszymi strzechami i jest to trend niezmiernie godny pochwały. Dążenie do ustabilizowania prawidłowej masy ciała jest jego ważnym elementem. Nadwaga i otyłość stanowią problemy dotyczące ogromnej części społeczeństwa, niezależnie od wieku i płci. Dodatkowe kilogramy są nie tylko problemem natury estetycznej i źródłem wielu kompleksów. Przyczyniają się do powstawania różnych chorób i w efekcie do skrócenia i pogorszenia jakości życia. Z powodu nadmiaru tkanki tłuszczowej cierpi zarówno nasze ciało, jak i psychika. Kluczem do przywrócenia właściwej wagi jest prawidłowo dopasowana dieta.
Kawa oprócz tego, że działa na nas pobudzająco, posiada szeroki wachlarz prozdrowotnych właściwości, o których nie wolno…
Dieta jest jednym z najważniejszych czynników, w momencie gdy chcemy schudnąć. Jest też niezwykle istotna, gdy zależy nam na przytyciu…
Napisano już wiele artykułów o tym, jak powinna wyglądać dieta dorosłego mężczyzny uprawiającego sport lub nawet…
Uznaje się, że woda jest najzdrowszym napojem, który pomaga nam w lepszej przemianie materii. Zaraz po wodzie klasyfikuje się zielona herbata.…
Grzyby Reishi od setek lat zajmują szczególne miejsce w medycynie dalekiego wschodu i są uważane za specyfik, który leczy wszystko.…
Zdrowie jest najcenniejszym co mamy. Wielu z nas przekonuje się o tym dopiero w sytuacji, kiedy niestety na nim podupada. To smutne, ale w wielu przypadkach…
Zastanawiałeś się kiedyś nad stosowaniem suplementacji? Takie pytanie zadaje sobie prawie każda osoba, która zetknęła…
Monohydrat kreatyny to najbardziej rozpowszechniony suplement diety stosowany w celu wzmocnienia i przyspieszenia wzrostu tkanki mięśniowej. Stosują…