Kategoria Diety

Prozdrowotne właściwości kawy 0

Prozdrowotne właściwości kawy

Kawa oprócz tego, że działa na nas pobudzająco, posiada szeroki wachlarz prozdrowotnych właściwości, o których nie wolno zapominać. Zawarta w niej kofeina, jest od wielu lat stosowana jako wspomagacz treningowy wielu zawodowych sportowców, więc nic dziwnego, że każdy człowiek szuka w niej pobudzenia i wsparcia w trudnych chwilach dnia. Wybierać kawy ziarniste, sypane, czy może […]

Czytaj więcej
Dieta dla osób, które chcą przytyć 0

Dieta dla osób, które chcą przytyć

Dieta jest jednym z najważniejszych czynników, w momencie gdy chcemy schudnąć. Jest też niezwykle istotna, gdy zależy nam na przytyciu oraz zwiększeniu masy naszego ciała. Według badań, ponad 70 procent efektów zależnych jest od odpowiedniego odżywiania, a 30 to sam trening i regularne ćwiczenia. Jak więc zabrać się za to prawidłowo i skutecznie? Jak zdrowo […]

Czytaj więcej
Jakie składniki ważne w diecie dla chłopaków? 0

Jakie składniki ważne w diecie dla chłopaków?

Napisano już wiele artykułów o tym, jak powinna wyglądać dieta dorosłego mężczyzny uprawiającego sport lub nawet prowadzącego siedzący tryb życia. Można znaleźć również wiele instrukcji i sposobów żywienia przeznaczonych dla dorosłych osób i mających na celu zmniejszenie ich masy ciała poprzez ograniczenie przyjmowanych kalorii. Niewiele jest jednak w internecie wzmianek o tym, jak powinna wyglądać prawidłowa […]

Czytaj więcej
Matcha – tradycyjna japońska herbata 0

Matcha – tradycyjna japońska herbata

Uznaje się, że woda jest najzdrowszym napojem, który pomaga nam w lepszej przemianie materii. Zaraz po wodzie klasyfikuje się zielona herbata. Jej najlepszą odmianą jest japońska matcha. Jest ona znana w Chinach, jak i Japonii. Tam wypijana jest każdego dnia i to właśnie ona rozpoczęła tradycyjną ceremonię parzenia herbaty. Czym jest i jakie jest jej […]

Czytaj więcej
Uzdrawiające grzyby z dalekiego wschodu 0

Uzdrawiające grzyby z dalekiego wschodu

Grzyby Reishi od setek lat zajmują szczególne miejsce w medycynie dalekiego wschodu i są uważane za specyfik, który leczy wszystko. W ostatnich latach o grzybach tych zrobiło się głośno także w Polsce, a do ze względu na ich antyrakowe właściwości. Grzyby Reishi a rak Badania kliniczne prowadzone w Japonii udowodniły, że dzięki zastosowaniu grzybów Reishi […]

Czytaj więcej